女生生活小常识

女生生活小常识

女生生活小常识有哪些？女生一个人生活时候，需要学会自己照顾自己，也要学会自己处理事情，不要总想着依靠别人。因此有些生活小常识就必须要知道了，下面就让小编给你分享女生生活小常识。

　　女生生活小常识1

1、按时进食

早饭是很重要的，都说早餐要吃的比较好，所以千万不要饿肚子，不吃早餐会影响我们接下来一天的工作以及学习效率，长期下来还可能会得胆结石等疾病。

2、空腹饮水

晨起空腹喝一杯淡盐水或者柠檬水，可以帮助我们排出体内的毒素，防止肠道废物堆积。

3、不宜过饱

吃饭尽量吃到七分饱，过饱会使我们的肠胃难以消化。

4、饭后站立

饭后不宜立马坐下，会导致食物无法很好的吸收，造成肠胃负担，长此以往也会有小肚腩，饭后应先站立十五分钟。

5、注意卫生

内衣裤每天都要换洗，用专门的.洗护产品洗净后晾在太阳下暴晒，这样子才能够杀死有害细菌。

6、饮食均衡

多吃蔬菜瓜果，五谷杂粮，不挑食，均衡的饮食结构能够使我们的皮肤变得更加好，也可以治疗便秘，使肠道更通畅。

7、坚持锻炼

每周坚持锻炼身体，时长控制在半小时以上，能够加速我们体内血液循环，加快新陈代谢速度。

8、作息规律

早睡早起，不熬夜，作息规律，每天睡够八小时，理想的做法是每天中午能够午睡15-30分钟。充足的睡眠能使我们的精神更加饱满，经常午睡也能够延长寿命。

　　女生生活小常识2

一、烫伤

1 、用冷水局部降温 10 分钟。

2、 用一块干净、湿润的敷料覆盖。

3、 伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。

4 、于伤处对侧系往绷带。

二、酒精中毒

1、 对于昏迷者，确保气道通畅。

2 、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3 、坚持患者温暖，尤其是湿润和寒冷的情况下。

4、 检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、 将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每 10 分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

三、炸伤

1 、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打 120 或急送有条件的医院。

2、 如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每 15 分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

四、手指切伤

1 、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要坚持伤口干净即可。

2 、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔 20-30 分钟必需将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。