女生学空手道好吗

女生学空手道好吗

女生学空手道好吗，我们都知道空手道对保护自身安全十分有效，尤其是对女孩子来说，学空手道更是十分有作用的，既能强身健体，又能保护安全，下面一起看看女生学空手道好吗，希望对大家有帮助。

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1、锻炼身体意志

对于女生而言，练习空手道可以起到强身健体的效果，因为空手道训练的是人体的骨骼和肌肉的本身防御能力和攻击能力，所以对于体格的要求很高，基本功是非常重要的，如果不是从小练习的话，想要小有所成至少需要2-3年刻苦练习，所以这不仅对身体素质有很好的锻炼效果，对于人的意志力也是一种考验。

2、用于正当防卫

女生学习武术很多都是用来防身，但是空手道手技和腿法对力度的要求很高，所以很难达到防身的程度，因为一般歹徒都会利用持强凌弱、以多胜少的战术，所以女生如果要用空手道来防身的话，一定要学会一招制胜，得到更多的逃跑和救援的时间。

3、学习武术精神

空手道十分讲究“礼始礼终”的武术精神，所以对于道德和哲学等方面都有很高的要求，所以学习空手道的过程中，也能学到不少受用一生的武术精神。

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歹徒从后面掐住你的脖子

【自救办法：击打腹部】

当歹徒从后面控制住自己时，首先女生们可以用脚狠狠的踩住歹徒的脚面，然后集全身的力气在手肘部位，用手肘攻击歹徒的.腹部，练过空手道的女生，这时候就可以给歹徒来一记狠狠的过肩摔啦~

如果，歹徒从正面掐住脖子

【自救办法：攻击下颚】

在人的头部中，下颚是最脆弱的部位，女生这个时候可以抬起胳膊，压住歹徒的手臂，随即抬起膝盖，攻击歹徒下颚，练过空手道的女生就可以直接将歹徒直接撂倒啦~

如果，歹徒强行拉女孩走

【自救办法：攻击膝盖】

女生的力气相对较小，如果遇到这种情况，练过空手道的女生可以反手抓住敌人手臂，将歹徒绊倒，但是如果没有练过空手道的女生，可以用全身的力量，向地上趟或者坐，这样可以拖延住歹徒，此时再用脚攻击敌人膝盖或裆部，在并且在原地大声呼救。