秋冬保养最简单的方法

秋冬保养最简单的方法

秋冬保养最简单的方法美容，秋冬季节，空气中的湿度大大降低，长期暴露在外的皮肤水分蒸发加快，导致皮肤缺水，容易产生干裂、紧绷的现象。教你这些秋冬保养最简单的方法。

　　秋冬保养最简单的方法1

1、多喝水

秋冬季来临，天气变得严寒，室内吹空调多起来，大家知道，吹空调最大的弊端就是干燥缺水，所以多喝水，把握好节奏，皮肤也会好起来。

2、加强锻炼

秋冬季天气比较冷，室外运动变得越来越少，需要利用好健身房或者室内运动，坚持锻炼身体，加强新陈代谢，皮肤自然美美哒。

3、饮食得当

秋冬季是进补的好机会，但是也要适可而止，因为秋冬季人体新成代谢缓慢，容易积累脂肪，保持适量的`食物，不仅能够补身体，还能保持好皮肤。

4、面部保湿

秋冬季是个皮肤缺水的季节，会使皮肤分泌油脂，脸会变得油油的，保湿分为补水、锁水还有保水，做好洁面后，保湿水、保湿乳，面膜都是必不可少的。

5、滋润

虽然大家觉得滋润总是伴随黏腻，但是秋冬季这个特殊的季节，滋润必不可少，毕竟补水只能够补皮肤表皮水分，而滋润产品才能够深入到肌肤里层。为了自己的美肤，克服一下啦。

6、抗老化

对于抗衰老的第一步认识就是防晒，并不是说秋冬季节看不到太阳就不用防晒，其实紫外线还是有的，所以防晒工作不可少。

　　秋冬保养最简单的方法2

1、脸部保湿：随身携带保湿喷雾，及时给肌肤补水。面霜面膜这些也不可少。

2、唇部保湿：常备保湿唇膏，干燥时涂一涂。注意不要去舔干裂嘴唇，这样容易导致嘴唇炎症的。

3、眼部保湿：干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小m们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

4、脖颈保湿：脖颈肌肤很特殊，它连接面部和身体，但同时它也很容易老化，尤其气候干燥会加速老化。所以请选择专用的颈霜，轻柔地按摩涂抹脖颈位置，可以放松舒缓肌肤，并防止产生颈部皱纹。

5、手部保湿：无论出门或是在家，洗手后涂上护手霜，可以减少手部干裂症状；

6、身体保湿：洗澡后身体还没有全干的时候擦身体乳，那是涂抹的最佳时间。