女生晚上突然漏尿

女生晚上突然漏尿

女生晚上突然漏尿，女生出现这种情况需要引起重视，最好是去医院检查，千万不可讳疾忌医，那么下面大家就跟随小编一起来看看女生晚上突然漏尿的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

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女生晚上漏尿是怎么回事

一般是因为有尿失禁引起的，可能是存在盆底肌力量下降，尿道括约肌松弛。

首先平时要注意避免憋尿，另外可多做提肛运动，这样能够增强盆底肌的力量，同时还可以服用盐酸坦洛新缓释胶囊，对于缓解症状有帮助，如果目前有尿频和尿急症状，可以做一下尿常规，看看有没有尿路感染，如果是治疗后无法改善的话，需要做泌尿系彩超检查，药动力学和残余尿检查看看。如果检查有残余尿增多膀胱过度充盈，需要进一步做腰骶椎磁共振，看看有没有脊柱裂和脊髓拴系，脊膜膨出等情况。

遗尿症患者如何日常护理

1、养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1～2次。

2、白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。

3、耐心地对患儿进行教育，解释，以消除精神紧张，以免引起情绪不安。

4、晚饭后避免饮水，睡觉前排空膀胱内的尿液，可减少尿床的次数。

由以上日常护理可以看出，其实很多病包括成年女性晚上漏尿都有生活习惯不好、作息不规律、睡眠不充足、饮食营养不均衡等等原因的.存在的。所以，女性们在平常生活中，应该学会去预防“遗尿症”，而且，卫生方面应该多加注意。

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女性一用力就会漏尿

骨盆底肌没力气是漏尿的主因

骨盆底肌是人体腹腔最底部的支撑，相对于男性，女性骨盆底肌因多了一个阴道开口，先天结构上的支撑比较弱，尿道又比较短，骨盆底肌太“虚弱”，对尿道的控制力道就比较弱。如果再加上一些后天因素，一旦突然用力，如大笑、咳嗽、搬重物时，腹内压上升，就可能难以控制住尿道括约肌，发生漏尿。

造成漏尿的后天最大风险因子包括：

1、怀孕

尤其是怀孕生产越多胎、胎儿体重比较重的妇女，因为胎儿羊水重量导致腹内压上升，且一撑就是好几个月，骨盆底肌肉不仅没时间修复，负重量还越来越大。久而久之，会像受到重压的吊床，逐渐弹性疲乏。

因为怀孕压迫骨盆底肌肉的松弛，和生产方式无关，意即不管是自然产还是剖腹产都会发生，所以我也常开玩笑说，与其为了避免漏尿而「不提重物」、「害怕重训」，还不如「不生小孩」更有效。

2、肥胖

体重压迫，前者也是重量。

3、更年期妇女

自然老化，骨盆底肌松弛的机率也较高。

所以，造成这位朋友漏尿的原因不是重训，而是因骨盆底肌松弛，才导致了这个令人尴尬的情况。

女生重训还要面对漏尿的困扰，太麻烦了吧，难道不能改做其他运动吗？

重训的好处，其他运动不见得能取代。除了增强体能、改善体态，还可以及早帮你存肌肉本和骨本，在更年期来临时，不用担心骨松、疲倦无力。

如果你现在已经有漏尿困扰，只要注意这5件事，情况就有机会改善。

运动前先上厕所，排空膀胱：就像训练前要热身一样，每次开始运动前养成先上厕所的习惯。但运动中，还是要适度补充水分，别因此不敢喝水。

出现漏尿怎么办？

首先是及时就诊，女性朋友发现自己有漏尿情况的时候就要马上就诊，在医生的帮助下找到自己漏尿的原因，再针对病因进行干预。治疗过程中也应该谨遵医嘱，积极配合。

如果是有肥胖情况的女性朋友，就要适当减肥。前文提到，肥胖是能导致压力性尿失禁的重要原因之一。减肥可以咨询相关减肥专家，或自己开展一些减肥项目，例如调整饮食，坚持做运动等减肥方法。

有顺产史的女性朋友需要检查一下自己的盆底肌的情况，如果盆底肌出现问题就应该及时寻找专业帮助，在专业人士的指导下及时开始盆底肌训练，以修复盆底肌。